Oomega-6 rasvhape ja defitsiidi tunnused

Kaks kõige olulisemat asendamatut rasvhapet on linoolhape (linoleic acid) ja linoleenhape ( linolenic acid).

Linoleenhape suudab toota kahte väga olulist rasvhapet:

• GLA gamma-linoleenhapet,


• DGLA dihomogamma-linoleenhape

Nende gruppi nimetatakse oomega-6 rasvhapeteks. Linoolhape on peamine oomega-6 polüküllastamata hape, mida leidub külmpressitud taimeõlides.

Oomega-6 puudusest organismist annavad märku:

• Nahalööve (ekseem, atoopiline dermatiit)
  
• Naha ning juuste kuivus
• Juuste väljalangemine
  
• Maksa mandumine
  
• Vastuvõtlikkus infektsioonidele
  
• Haavade aeglane paranemine
  
• Meeste steriilsus
  
• Raseduse katkemine
  
• Artriit ehk liigesepõletik
  
• Kasvu mandumine
  
• Vereringe probleemid
  
• Südamerütmihaired
  
• Kõrge vererõhk, mõnikord
  
• Nahakaudne veekadu
  
• Silmade kuivus
  
• Käitumishäired

Oomega-6 rasvhapete kasulikud toimed

• tugeva luustiku säilitamine, osteoporoosi ennetamine. Aitab luudel paremini kaltsiumi omastada.
  
• annab rakkudele maksimaalse tervise ja elujõu - oluline roll rakukestade moodustumisel. Osadel inimestel on tõestatud atoopilise dermatiidi ja ekseemi sümptomite taandumist Oomega-6 rasvhapete tarvitamise tulemusena.
• Allergiate vähenemine. Mõningate tõendite põhjal saavad allergikud abi seespidiselt Oomega-6 rasvhappeid tarvitades. Teaduslikke uuringuid selle kinnitamiseks ei ole.
  
• Stimuleerib naha, juuste, küünte kasvamist
• reguleerib ainevahetust - paranenud ainevahetuse tõttu väljuvad liigsed jäägid, alaneb kehakaal

TÄHELEPANU! Oomega-6 rasvhappe liigtarbimine on ohtlik teie organismile!